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【消息】什么食物让你吃了真的会瘦6种食物大PK

发布时间:2021-01-06 15:20:52 阅读: 来源:电动泵厂家

鸡胸肉 VS 牛里脊

减肥期间蛋白质的摄入量是非常关键的,它是我们身体里必不可少的营养素。鸡胸肉含有很优质蛋白质,这也是为什么成为很多明星减肥必备食谱,而且容易被身体消化吸收,它几乎不含脂肪,主要就是靠蛋白质提供营养。这样说的话,牛肉虽然也含有很多动物性蛋白质,但是与鸡胸肉比起来,它的饱和脂肪酸含量很高,所以,如果你想吃牛肉的话,还是吃牛里脊最好啦,减肥的话,当然是鸡胸肉啦!

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