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史上最强防癌食物排行榜

发布时间:2020-03-04 17:03:23 阅读: 来源:电动泵厂家

史上最强防癌食物排行榜

史上最强防癌食物排行榜

合理饮食本身就是一个重要的防癌措施,在此基础上,可适当补充一些防癌食物,蔬菜自古以来是人们饮食中不可缺少的组成部分,自然界中存在着许多防癌抗癌物质,其中最容易选择的是蔬菜,科学家们研究证实,科学地选择食用蔬菜对预防癌的发生有着重的作用。

玉米:

其营养价值超过面粉、大米,经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。

史上最强防癌食物

红薯:

含有较多的胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、去氢表雄酮,能预防肠癌和乳腺癌。

南瓜:

含极丰富的维生素A、维生素C,还含有钙质和纤维素、色氨酸-P等,可预防肥胖、糖尿病、高血压和高胆固醇血症,是预防癌症的好食品。

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